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猫背は胸を張ってはいけない1

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。


「胸を張った、背筋を伸ばした姿勢は正しい姿勢ではありません!」


これは一番伝えたい事です。

正しい姿勢というと、胸を張ったり背筋を伸ばしたりと思う方が多いですが
残念ながらそれは間違いです!

背筋を伸ばしたり、胸を張る姿勢をとり続けるのはとても苦しつらいですからね。
苦しいつらい姿勢というのはストレスでしかないので良い姿勢ではないのです。


逆に体に負担のかかる姿勢です。


椅子に座るときに背もたれによりかからない。

車を運転するときも背もたれによりかからない。


そんな事をしていては体に負担がかかり痛みがでてきますよ!!


先日、来院された患者さんから「正しい姿勢を教えてもらって姿勢が良くなったんです」と言われました。



その方は慢性的に背中が痛みがあり、原因もなく膝に痛みがでて来院されました。


正しい姿勢だったら慢性的に背中に痛みがでることもないし、膝は痛くなりません。



やはりどこかに無理な負担がかかってるから痛くなったのです。


話を聞くと、胸をはった姿勢を意識して、椅子や車で背もたれによりかからない事をしていたら最初はつらかったようですが、慣れてきたと言っていました。


つらい姿勢は正しい姿勢ではありません。


姿勢は体の状態が良くなれば自然に良くなります!

無理によくしようとするものではないのです。



見た目は良い姿勢に見えても、実際は悪い姿勢をとっている方は多いです。


これは私たち身体の専門家だからわかるのです!


猫背や姿勢でお悩みの方は気軽にご相談ください^^

楽に良い姿勢を手にいれましょう。


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仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
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