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間違っている猫背矯正

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。


今回お伝えする内容は

ストレッチで猫背は改善されない!


いろいろな動画を見ていると、猫背改善にストレッチ方法を伝えているところがあります。

残念ながらそれでは猫背は改善されません。

前かがみになっているから、ストレッチポールなどで背中を伸ばしたりしていますが
それで猫背が改善した人を見たことがありません、もし治るなら
猫背で悩んでいる人っていなくなりますよね。

ところがたくさんいますよね。。。

猫背を無理やりストレッチをすると腰や背中を痛めてしまいますよ。


猫背って巻肩で背中を伸ばされてしまっているので、
引っ張っている所を引っ張らないで!と緩めていくと自然に姿勢が良くなっていきます。



決して無理に背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしないでくださいね!!

そんな事をしていては絶対に猫背は改善されませんよ~


モデルみたいに見た目が良くなったよに見えても機能が悪くなって
健康を害することがあります。


無理に姿勢を良くしている人はたいがい腰痛持ちです。

ストレッチで猫背が良くなりますよ!なんていわない所で
姿勢を良くしてもらってくださいね~



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根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
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