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猫背は背中が硬くなってぎっくり腰になりやすい!

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



デスクワークなどで長時間同じ姿勢をしていると、背中が硬くなってしまいます。

背中が硬くなると呼吸も浅くなってしまいます。

それだけで身体は疲れが解消されないくい状態に。。。(+_+)

こんな方がなりやすい症状があります。


それは。。。。

「ぎっくり腰」です。


背中が硬くなってしまい、身体をうまく使いこなせません。

しゃがんだり、ちょっとした動きに耐えられなく
「あっ!痛い!!」とぎっくり腰になってしまいます。


これを予防するちょっとしたコツがあります。

それは身体を一度丸める。

これをすることです。

猫背をわざと強調する

これをしていただきたいのです。


そうすることで体が動きやすくなるからです。

人の身体は楽な方に動かしてあげると緩むようになっています。

ぜひやってくださいね!

もちろん猫背の方はぎっくり腰や腰痛のリスクが高いので
猫背で悩まれている方はぜひ当院の整体をお試しください。








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根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
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