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猫背を改善しようと腰痛になっている。

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



「猫背を改善しようと腰痛になっている」について。


実はですね、、、、

来院された時の歩き方・座り方などをみると

「あっ!この人は腰痛だなぁ!」というのがわかってしまいます。


どんな「立ち方」「座り方」をしている人が
腰痛になる座り方をしているのかというと

姿勢を異常に良くしている人で、
無理に背筋を伸ばし、胸を張った姿勢で座っている人です。


この話をするとほとんどの方に驚かれます。

「えっ~!!姿勢を良くしているのなんで腰痛になるの!!」というように(笑)


でも、ホントなんです。


大事な事なので知ってほしいのですが、

姿勢が良いのと姿勢を良くしているのって似ているけど全然違う事なのです。



姿勢を良くしている人は無理にその姿勢を維持しているので、余計な力がはいり身体に負担がかかります。



それだけではなく、姿勢を良くしている人は腰を反ってしまっている方が多いので反り腰になってしまい、腰に過度の負担もかかっているのです。


そしてさらに膝が伸びきらなくなって・・・・というように腰が痛くなるような負のスパイラルへ((+_+))


仰向けになった時に床と腰に大きな隙間がある人、膝が伸びきらない人はこれが原因で腰痛になっている可能性が高いです。


さきほど書いた、姿勢が良いのと姿勢を良くしている人の違いというのは、

姿勢が良い人は無理をしなくても姿勢が良い。

姿勢を良くしている人は無理をして姿勢が良い。


ね?全然違いますよね(@_@)


無理をすれば必ずどこかに負担がかかります。


正しい姿勢って楽な姿勢なんです。
無理をしなければ維持できないのが正しい姿勢でありませんよ!!



身体の状態が良くなれば自然と姿勢は良くなるものですよ~


猫背や腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院の整体をお試しください。





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仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
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