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肩こりを解消するには「猫背にする」

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



ひどい肩こりで悩まれている方に
「猫背になるように身体を丸めてください!」というと


できない方が多いのです。

反ったりすることはできるのに、
丸める事ができないのです。

なぜかというと、普段背筋をのばしていて、力をぬくことができなくなっているから。

だから肩こりになっているのです。

これをやめるだけで肩こりは解消されていきますよ~

肩こりについて詳しく原因を下記の関連記事に書いてますので、ぜひ参考にしてくださいね!!

【関連記事】
肩こりの整体を仙台でお探しの方へ





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呼吸が浅くなるような姿勢は良い姿勢ではない。

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



当院に肩こり腰痛で悩まれている方の多くは
「姿勢を良くしている」人が多いです。

ようするに無理に胸を張ったり、背筋をのばしているのです。

この姿勢をとると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなるような姿勢が「良い姿勢」なわけありません。

無理に姿勢をよくするということは「余計な力」を使うことになります。

だから肩こりや腰痛になりやすくもなるのです。

さらに詳しい内容はこちらへ⇒腰痛の原因は背筋を伸ばしすぎ






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根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
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木曜午前・日曜はお休みとさせていただきます。

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