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猫背になっておこる不調

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。


今日は勉強会に参加するために東京へ。

今新幹線の中で更新しています(笑)

しっかり勉強してきます!

今回は「猫背の問題点」について。

猫背が一番問題なのは、呼吸が浅くなるということです。

呼吸が浅くなると酸素を体内に取り込めなくなるので、苦しくなります。


疲れが取れない、頭痛がする原因にもなります。


猫背は巻き肩になっているので、胸が閉じてしまっています。


猫背は無理やり胸を張ったり、背筋を伸ばしても改善されません。

正しい姿勢というのは人によって違いますから、見た目が良く見えても実は悪い姿勢の人は多くいます。


モデルさんは代表格ですね^^;


猫背で悩まれている方は気軽にご相談ください!



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ストレートネックになると上を向きづらい。

どうも。姿勢専門
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ストレートネックや猫背になっていると上を向くのが苦手です。
というか痛みがでてあまり上を向けません。


なぜ上を向けないかというと首の骨(頸椎)がズレてしまっているからです。

この首の骨のズレを動きやすいように「正常」な元に戻してあげると上を向けるようになります。


ただし、このズレはクセなので、ストレートネックになっている「悪い」もとの状態に戻りやすいです。


適正な施術を適切な回数施術することで改善できるんですよね~!!


クセが強いもの、長年かかったものが改善するには時間がかかります。


一回二回やって改善!というわけにはいきません。

諦めなければ改善されます。

ストレートネックで悩まれている方は気軽にご相談くださいね!



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雪かきと猫背

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二月になってから、毎週雪が降ってますね^^;


しかも、今まで降ってなかっか分

ドカンと。

このような環境になると、


雪かきの疲れ。
渋滞で長時間の運転。
不安定な雪道を歩く。

これらのストレスでぎっくり腰、寝違えが増えています‼︎


疲れを解消する事で予防はできます。

このような症状も猫背がひどい人は余計なりやすいですね^^;


動かしにくいカラダを無理に使うと、痛める可能性が高くなります。

猫背だとカラダが動かしにくくなります。


疲れがとれない、猫背で悩まれてる方は当院の整体をお試し下さいませ~



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座り方が悪くて猫背になる。

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猫背の原因で多いのが「座り方に問題がある」ということ。

現代社会は座っている時間が長いです。

デスクワーク・運転をされている方は一日のほとんどは座っていますね。


人の体は座ることを得意としていません。
人間も動物なので動くようにできています。

だから座る時間が長いと不調になりやすいのです。


特に女性に多いのですが、座る時に尾骨で座っている方。

これでは猫背にもなりますし、腰痛にもなりますよ!!


座るときは太ももの付け根で座るように、そして両足を地面について座りましょう


絶対に無理して猫背は胸を張ったり背筋を伸ばしてはいけませんよ!!






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猫背がまねく頭痛

どうも。姿勢専門
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今回は「猫背と頭痛の関係」について。


猫背の人の多くは顎が前に突き出ている状態だったり、頭が体の前方に乗り出している姿勢になっています。

頭が前方に出ていると、首にかかる負担が大きくなります。

頭の重さは通常5kg、重い人で7kgとも言われています。


首はこんなに重い頭を支えているのでこれでは首がこってしまうのです。

首がこって首こりから頭痛になってしまいます。

このような頭痛はいくら首こりを解消しようと首を揉んでも楽になりません。

アンバランスになっている体のバランスをよくする必要がありますよ!!




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根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
【土】【9時~16時】となっております。
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