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ストレートネックになりやすい姿勢

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。


ストレートネックで悩まれている方は多いです。

間違った事をしてしまうと誰でもストレートネックになってしまうので気を付けましょう!

そんなストレートネックになっている方は猫背になっています。


猫背を無理に治そうと、無理に背筋を伸ばしたり、胸をはったりするとストレートネックになりやすくなります。


もう一つなりやすいのがうつ伏せで本を読んだり、パソコンなどをしたりしてもストレートネックになりやすいです。


ストレートネックになる事が問題ではなく、ストレートネックでさらにひどい症状になってしまう事が問題なんです!!


姿勢やストレートネックの症状でお悩みの方は気軽にご相談くださいね~













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猫背は胸を張ってはいけない1

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。


「胸を張った、背筋を伸ばした姿勢は正しい姿勢ではありません!」


これは一番伝えたい事です。

正しい姿勢というと、胸を張ったり背筋を伸ばしたりと思う方が多いですが
残念ながらそれは間違いです!

背筋を伸ばしたり、胸を張る姿勢をとり続けるのはとても苦しつらいですからね。
苦しいつらい姿勢というのはストレスでしかないので良い姿勢ではないのです。


逆に体に負担のかかる姿勢です。


椅子に座るときに背もたれによりかからない。

車を運転するときも背もたれによりかからない。


そんな事をしていては体に負担がかかり痛みがでてきますよ!!


先日、来院された患者さんから「正しい姿勢を教えてもらって姿勢が良くなったんです」と言われました。



その方は慢性的に背中が痛みがあり、原因もなく膝に痛みがでて来院されました。


正しい姿勢だったら慢性的に背中に痛みがでることもないし、膝は痛くなりません。



やはりどこかに無理な負担がかかってるから痛くなったのです。


話を聞くと、胸をはった姿勢を意識して、椅子や車で背もたれによりかからない事をしていたら最初はつらかったようですが、慣れてきたと言っていました。


つらい姿勢は正しい姿勢ではありません。


姿勢は体の状態が良くなれば自然に良くなります!

無理によくしようとするものではないのです。



見た目は良い姿勢に見えても、実際は悪い姿勢をとっている方は多いです。


これは私たち身体の専門家だからわかるのです!


猫背や姿勢でお悩みの方は気軽にご相談ください^^

楽に良い姿勢を手にいれましょう。


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猫背は肩を上げにくいので四十肩・五十肩になりやすい!

どうも。姿勢専門
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五十肩・四十肩でお悩みの方って「あ~もうしばらくは肩が上がらないんだ」と思っている方が多いです。

これは「間違い」ですよ!!

しっかりと的確な施術をすれば動くようになります。

例えば「姿勢」に問題があっても肩が上がらないことがあります。

自分で猫背の姿勢をとってみてください。

その状態でバンザイするのと、まっすぐの状態でバンザイすろと
まっすぐに状態でバンザイした方がしやすいのわかりますか?


猫背の姿勢になるとバンザイがうまくできないし、苦しくなります。
苦しい動きというのはストレスでしかないので体に良くないです^^;

これは肩に原因がないのでいくら肩に痛みがあって肩を治療しても良くなりません。

姿勢・猫背を改善すると自然に上がりますよ~

猫背や四十肩・五十肩でお悩みの方は気軽にご相談くださいね!



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猫背と逆流性食道炎の関係

どうも。姿勢専門
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若い人に逆流性食道炎の方が増えているようです。

その原因としてパソコン作業が増えて猫背になっている人が多いからと言われています。

猫背になってしまうと胃が圧迫されて胃酸が逆流してしまいます。

これは姿勢を良くしようと胸を張っても改善されませんよ!!

無理に姿勢を良くしようとすると余計に猫背になってしまいます。
見た目は姿勢が良いように見えても猫背は改善されていない「隠れ猫背」です。

病院で薬を服用していても逆流性食道炎が改善されない方は、猫背を改善する必要がりますよ~

猫背改善のサポートは病院ではできませんからね^^;


逆流性食道炎がなかなか改善されない、猫背が気になるという方は
まずは気軽にご相談ください!







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仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
【土】【9時~16時】となっております。
木曜午前・日曜はお休みとさせていただきます。

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