スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

猫背と背中の痛み

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。

猫背の方はある症状があります。
それは「背中が痛い」という症状です。

背中が苦しい、だるい、痛いと違和感を感じる方は多いです。

なぜ、猫背の方は背中に違和感を感じるかというと、身体の前側の筋肉が背中を引っ張っているからです。

引っ張っばられた背中の筋肉は苦しくなり痛みがでてしまいます。

背中は引っ張っぱられているので、このような症状はストレッチは効果がないばかりか悪化させてしまいます。

この背中の痛みは前側の筋肉を緩めると、改善されていきますよ。

猫背、背中の痛みで悩まれてる方は気軽にご相談下さい。


当院のホームページ
整体は仙台の「根白石整骨院」


【ご予約お問い合わせはこちらより】

◆フリーダイヤル(携帯OK)です!

予約したいです』とお電話ください。

0120-333-163



【メニュー一覧】
はじめての方へ
スタッフ紹介
整体料金
施術の流れ
アクセス
スポンサーサイト

寒さと猫背

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。

寒くなってきましたね^_^;
しかも急激に。

実はこの寒さと猫背はとても関係深いのです。

まぁ、冬に歩いてる人の姿勢を見ればわかると思いますが猫背になって歩いてますよね。

寒いと体温を保とうと体を丸めこめます。それだけではなく、人は身体をブルブル震えさせて体温を上げようとします。

筋肉を硬くしてブルブル震えさせるのです。

寒いと背中を丸めこめる。
筋肉を硬くしてブルブルする。

これだけで猫背の出来上がりです(−_−;)

できる予防方法は暖かい格好でいる。
寝る前に少しだけ肩を回す。
それだけです。

特に首元は冷やさないようにしてくださいね~

絶対に背筋を伸ばして歩かないでくださいよ‼


当院のホームページ
整体は仙台の「根白石整骨院」


【ご予約お問い合わせはこちらより】

◆フリーダイヤル(携帯OK)です!

予約したいです』とお電話ください。

0120-333-163



【メニュー一覧】
はじめての方へ
スタッフ紹介
整体料金
施術の流れ
アクセス

姿勢は自然に良くなる

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。

姿勢って良くしようとしてはダメなんですよね。

多くの方から聞かれるのが「背筋伸ばした方がいいんですよね⁈」ということを言われます。

こんな事をしてしまうと腰痛になってしまいます。

猫背を無理に背筋を伸ばしてしまうとソリ腰になってしまいます。

猫背は理由があって猫背になっています。

それを改善すると自然に姿勢が良くなります。

姿勢を良くしようと矯正下着などをすると悪化しますよ。

人の身体は引っ張ると引っ張り返すという習性があります。


当院のホームページ
整体は仙台の「根白石整骨院」


【ご予約お問い合わせはこちらより】

◆フリーダイヤル(携帯OK)です!

予約したいです』とお電話ください。

0120-333-163



【メニュー一覧】
はじめての方へ
スタッフ紹介
整体料金
施術の流れ
アクセス

9/23(月)の祝日も営業しております。

どうも。姿勢専門の整骨院
整体なら仙台の根白石整骨院です。

当院は祝日も営業している整体整骨院です。
ということで、9月23日(月)は祝日も営業しています。

普段なかなか通院できない方はぜひこの機会にご利用くださいませ~

この時期は自律神経の働きも忙しくて、身体の疲れがでやすい時です。
だるい疲れがとれないなどでお悩みの方は気軽にご相談くださいね^^


当院のホームページ
整体は仙台の「根白石整骨院」


【ご予約お問い合わせはこちらより】

◆フリーダイヤル(携帯OK)です!

予約したいです』とお電話ください。

0120-333-163



【メニュー一覧】
はじめての方へ
スタッフ紹介
整体料金
施術の流れ
アクセス

猫背と頭痛は関係する。

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

今回も猫背と頭痛の関係。

猫背になると胸が閉じてしまい、呼吸が浅くなってしまいます。

呼吸が浅くなるということは酸素を体内に取り込む事ができません。

その結果「頭痛」になってしまうのです!

猫背は頭痛になる可能性が高くなるので、猫背は改善しましょう*\(^o^)/*

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163




当院ホームページ
整体なら仙台の根白石整骨院

健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背と頭痛

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

猫背と頭痛の関係について。

猫背と頭痛って関係ないと思うかもしれませんが、とても関係しますよ。

今回は二回に渡ってお伝えしますね(^-^)

まず、猫背の状態を考えていただきたいのですが、猫背になるとアゴが上がります。

アゴが上げた状態にしてみるとわかりますが、首・後頭部が苦しくなり負担がかかります。

その結果、頭痛が引き起こされます。
頭頂部、頭のてっぺんですね、そこに頭痛がでます。

猫背は頭痛になる可能性が高くなるので、猫背は改善しましょう*\(^o^)/*

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163




当院ホームページ
整体なら仙台の根白石整骨院

健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背予防のパソコンの使い方

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

今回は姿勢を悪くしない方法。

とても簡単な事です。

それはパソコンのディスプレイを目の高さと同じにするということ。

普段、画面を見下ろしている状態の人は当然ながら下を向いてる時間が長くなります。

その結果、猫背になってしまいます。

パソコンを選ぶ際はデスクトップをオススメします。

ノート型は調整ができないからです。

私はパソコンに詳しくないのですが、詳しい人に聞いたらノート型もキーボードを買えばデスクトップのように使えるようです。

パソコンの作業時間が長くなる時だけでも、このようにするだけで負担は軽減できます。

ちなみに画面が高過ぎてもダメですよ~


猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163




当院ホームページ
整体なら仙台の根白石整骨院

健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

ダイエットについて

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

最近、患者さんから「夏に太ったよ。水の飲みすぎかしら?」という事を言われました。



まず、水太りというものはないです!もちろん水を飲んだ直後は体重が増えますよ。
でも時間が立てば、汗や、尿、呼吸などによって排出され元通りに戻ります。


夏は汗をよくかくので、「痩せそう」と思いがちです体温をあげようとする働きが少なくなるので、カロリーを消費せずにすみます。

ですので、冬のほうがカロリーを消費するのです。
極端な話、真冬の寒いときにタンクトップでランニングした方が
カロリーは消費されるということです。

でも、危険なんでやめてくださいね(笑

ダイエットなどで「基礎代謝」という文字を最近見かけますが

基礎代謝が高いほうがカロリーを消費しやすい=痩せやすいです。




基礎代謝に影響を与える因子を少しご紹介します。
◆冬に高くなり、夏に低くなる。
◆男性のほうが女性より高い。
◆乳児期、思春期に高い。
◆過食で高くなり、空腹で低下する。

これらが関係しています。



考えると、よく聞く言葉があてはまりませんか??
・男性のほうが筋肉多いから高いんだ・・・・という事は基礎代謝をあげるには筋肉をつけなくては!!運動しよう!

・痩せにくいと思ったら、そういえば若い頃に比べて最近汗かかなくなってきたなぁー

・空腹だと基礎代謝が下がる・・・・だから、ダイエットには「絶食」は禁物なんだ。



と言ったように、きいたことがあると思います。

このような理由があるんですよ!!


猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163




当院ホームページ
整体なら仙台の根白石整骨院


健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

特別な治療の罠

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

整骨院のメニュー表に特別治療って書いてあることがあります。

それをよく読むと電気治療だったりするのです。

その電気治療機器は意外にどこにもあったりしますf^_^;

この話は患者さんに言われて気づいた事なんです。

なるほどーは話ですね。


有名プロアスリートが使っていようが特別治療ではないですよね。

だって売ってるんだから。

もし私も電気治療の方がいいと思ったら買いますよ。

でも効果は手技の方が高いです^_^
整骨院には珍しい整体専門なので、電気治療は一切おこないません。


あっでも電気治療機器はありますよ
(笑)

あなたは電気治療をうけたいですか⁈
それとも特別な整体をうけたいですか⁈

私は良くなればどっちでもいいと思いますよ~(≧∇≦)

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163




当院ホームページ
整体なら仙台の根白石整骨院

健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背と太ももの関係

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

猫背と太ももの太さについて。

猫背で立っていると太ももの前側が硬くなります。猫背って前に倒れそうになるので、踏ん張って力が入ります。

だからいくらエステに行っても姿勢、猫背を改善しないと脚の太さは変わりません。

この姿勢でいると腰痛の原因にもなります。

改善しましょうね~

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163




当院ホームページ
整体なら仙台の根白石整骨院


健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背改善のコツ

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

猫背改善のコツについて。

猫背というと丸くなって凝っている背中を何とかしようとします。

ストレッチしたり、無理矢理引っ張る事をして矯正したりと。

でも、それでは猫背は改善されません。

一時的には良くなるかもしれませんが、すぐに戻ってしまいます。

猫背になっているのには原因があるので、そこを調整する必要があるのです(^^)


猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

肩こりの状態

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

今回は簡単にわかる肩こりについて。

これを知ってれば肩こりは揉んでも良くならないというのがわかると思います。

肩こりは内圧が高くなっている状態です。魚肉ソーセージのようにぱつんぱつんの状態。

あの状態で「こってますね~」って揉んだりしたら魚肉ソーセージのビニールは破けてしまいます。

Mサイズの服を着ているあなたが、体重が急激に増えたらMサイズは窮屈になりますよね。

それが凝った状態。
その時に揉んだり、捻ったりしたら服は傷んでしまいます。

まずは内圧を下げないと。
それをするには揉む事は必要ありません。

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背と肩の痛み(四十肩・五十肩)

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

急に涼しくなった仙台ですが…
体調崩さぬように気をつけましょう(^^)

猫背と四十肩・五十肩について。

四十肩・五十肩と言われる肩が上がらない症状の方は猫背になっている事が多いです。

猫背が強くなっていると肩が挙げにくくなります。

猫背だとわき腹なども硬くなっているので、その状態、肩を挙げにくくしている中で肩を挙げるので肩に痛みがでます。

肩に痛みがあるからと、肩を治療しても良くならないんですよねf^_^;

姿勢が悪いといい事はないです。

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

健康になるコツ

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

今回はちょっとした健康になるコツ。

みなさん猫背を改善しよう、健康になろうと頑張ります。

何かする事も大事なのですが、まずは悪くなる事をしないという考え方も必要になってきます。

例えて言うと、風邪ひいた時はとにかく栄養とって身体を休ませますよね。

頑張れば痛みが改善されるなんて事はないのです。

頑張らなくても改善されます。

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

祝日営業してる仙台の整体整骨院

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

九月は祝日が二回あります。

根白石整骨院は祝日も営業しています。祝日の16と23は通常通り診療しますm(__)m

普段なかなか通院できない方は、この機会にぜひご利用下さいませ~

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背になる理由

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

猫背になる理由。

日常生活をおくる時、人はほとんど前かがみになります。

パソコン作業や車の運転もですし、家事もそうですね。

ほとんどが前かがみ。

逆に腕を上にあげることは少ないです。万歳なんてまず日常生活でする事はないですよね(笑)

使わない筋肉はどんどん使えなくなってきます。特別に運動をする必要はなく、肩を回す、万歳をするなどで予防はできます。

頑張って運動をしなくていいのです。
筋肉を動かしてあげる事が大事なんですよ~(o^^o)


猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背の問題点

こんにちは。
整体なら仙台の根白石整骨院です。

今回は猫背の問題点。

猫背になると胸が閉じてしまいます。
そうなると呼吸がしにくくなってしまいます。

当然、体内に酸素を十分に取り込めないので疲れやすくなりますし、頭痛などの不調が出ることもあります。


猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院

猫背と便秘

こんにちは。
整体なら仙台の根白石整骨院です。

土日は東京へ行ってきました。
水道橋に泊まったのですが暑くて人が多くてf^_^;

仙台に帰ってきて涼しく感じました。

今回は猫背と便秘について。

便秘だとお腹が硬くなるので身体を丸め猫背になります。

逆に猫背になると、腸が圧迫されて便秘になる事もあります。

便秘だから猫背になるのか、猫背だから便秘になるのか、これはどちらとも言えます。

身体はいろいろ関係しますね。

便秘は薬を飲んでも改善されません。
身体にとって便秘は良くないので改善しましょう(^_^)

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



【予約お問い合わせはフリーダイヤル】

0120-333-163





健康情報のブログ
仙台の整体 根白石整骨院
根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
【土】【9時~16時】となっております。
木曜午前・日曜はお休みとさせていただきます。

当院の整体・メニュー・症状について
フリーエリア
最新記事
月別アーカイブ
メールフォーム
ご相談・ご予約等はご入力してお問い合わせください。

名前:
メール:
件名:
本文:

根白石整骨院のサイト
RSSリンクの表示
検索フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。