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猫背矯正の意味。

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



子供が猫背になっていると、

やはり「背筋を伸ばして!」「胸をちゃんと張って」と指導している親御さんが多いですね。

このような親御さん自身もそうしているから、それが正しいと思っているからですが

何回もお伝えしていますが、


それはやめてください!!


猫背になっているのには原因がちゃんとあります。


それを改善しないで無理に背筋を伸ばしても姿勢は良くなりませんよ。


しかも無理に引っ張ると、人の身体は引っ張り返すという習性があります。

だから無理に背筋を伸ばし、胸を張って姿勢を良くすると
よけいに姿勢が悪くなってしまいます。


これは大事な事なので絶対に覚えてほしいのですが

無理やり見た目だけ良くしても機能が低下します。


大事なのでもう一度

見た目良くしても機能が低下しますよ!!


要するに体に悪いよってこと。


本来「良い姿勢」というのは「体にとって良い姿勢」ということ。


カラダに無理な負担のかかる姿勢が良い姿勢なわけありません。


絶対にやめてくださいね~


モデルのような姿勢は良い姿勢ではありませんからね!!



当院は見た目だけではなく、
体の機能向上を目的に猫背矯正をおこなっております。


猫背でお悩みの方は、ぜひ当院の整体をお試しください。




当院のホームページ
整体は仙台の「根白石整骨院」

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間違っている猫背矯正

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。


今回お伝えする内容は

ストレッチで猫背は改善されない!


いろいろな動画を見ていると、猫背改善にストレッチ方法を伝えているところがあります。

残念ながらそれでは猫背は改善されません。

前かがみになっているから、ストレッチポールなどで背中を伸ばしたりしていますが
それで猫背が改善した人を見たことがありません、もし治るなら
猫背で悩んでいる人っていなくなりますよね。

ところがたくさんいますよね。。。

猫背を無理やりストレッチをすると腰や背中を痛めてしまいますよ。


猫背って巻肩で背中を伸ばされてしまっているので、
引っ張っている所を引っ張らないで!と緩めていくと自然に姿勢が良くなっていきます。



決して無理に背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしないでくださいね!!

そんな事をしていては絶対に猫背は改善されませんよ~


モデルみたいに見た目が良くなったよに見えても機能が悪くなって
健康を害することがあります。


無理に姿勢を良くしている人はたいがい腰痛持ちです。

ストレッチで猫背が良くなりますよ!なんていわない所で
姿勢を良くしてもらってくださいね~



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猫背を無理に矯正していてはずっと治らない。

どうも。姿勢専門
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最初に書いちゃいますが・・・・
猫背を背筋伸ばしたり、胸を張ったりして無理に猫背を正しても猫背は改善されないし、肩こり腰痛を抱えることになりますよ!!

「えっ!?」と言われそうですが、これは本当です。


無理に胸を張ったり、背筋を伸ばしてしまうと、余計に力が常に入っていることになります。

リラックスしなければいけない時はリラックスする必要があります。

その時にリラックスをしなければ、当然体は疲れてしまいますよね^^;


楽をすることは悪いことじゃないんです。


普段立ったり作業しているときはしっかりと背中や腰に力が入っているので、それにプラスして普段から力を使っていれば体は悲鳴をあげちゃますよ。


質問でいただくのが「猫背でいたらクセになりそうで・・・」と言われます。

大丈夫ですよ!!


身体の状態が良くなれば自然に姿勢を良くなります。
そう自然に^^


不調と一緒に姿勢・猫背を改善したい方はぜひ一度当院へご相談くださいね~




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猫背は胸を張ってはいけない1

どうも。姿勢専門
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「胸を張った、背筋を伸ばした姿勢は正しい姿勢ではありません!」


これは一番伝えたい事です。

正しい姿勢というと、胸を張ったり背筋を伸ばしたりと思う方が多いですが
残念ながらそれは間違いです!

背筋を伸ばしたり、胸を張る姿勢をとり続けるのはとても苦しつらいですからね。
苦しいつらい姿勢というのはストレスでしかないので良い姿勢ではないのです。


逆に体に負担のかかる姿勢です。


椅子に座るときに背もたれによりかからない。

車を運転するときも背もたれによりかからない。


そんな事をしていては体に負担がかかり痛みがでてきますよ!!


先日、来院された患者さんから「正しい姿勢を教えてもらって姿勢が良くなったんです」と言われました。



その方は慢性的に背中が痛みがあり、原因もなく膝に痛みがでて来院されました。


正しい姿勢だったら慢性的に背中に痛みがでることもないし、膝は痛くなりません。



やはりどこかに無理な負担がかかってるから痛くなったのです。


話を聞くと、胸をはった姿勢を意識して、椅子や車で背もたれによりかからない事をしていたら最初はつらかったようですが、慣れてきたと言っていました。


つらい姿勢は正しい姿勢ではありません。


姿勢は体の状態が良くなれば自然に良くなります!

無理によくしようとするものではないのです。



見た目は良い姿勢に見えても、実際は悪い姿勢をとっている方は多いです。


これは私たち身体の専門家だからわかるのです!


猫背や姿勢でお悩みの方は気軽にご相談ください^^

楽に良い姿勢を手にいれましょう。


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姿勢は自然に良くなる

どうも。姿勢専門
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姿勢って良くしようとしてはダメなんですよね。

多くの方から聞かれるのが「背筋伸ばした方がいいんですよね⁈」ということを言われます。

こんな事をしてしまうと腰痛になってしまいます。

猫背を無理に背筋を伸ばしてしまうとソリ腰になってしまいます。

猫背は理由があって猫背になっています。

それを改善すると自然に姿勢が良くなります。

姿勢を良くしようと矯正下着などをすると悪化しますよ。

人の身体は引っ張ると引っ張り返すという習性があります。


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根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
【土】【9時~16時】となっております。
木曜午前・日曜はお休みとさせていただきます。

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