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意外と知らない、姿勢(猫背)と腰痛の関係。

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



当院には「腰痛」の方がダントツに来院されています。

お悩みの半分以上は腰痛。


腰痛で悩まれている方の共通点として

姿勢を無理やり良くしている方が多いという事が言えます。


どうゆう事かというと


無理やり背筋を伸ばして胸をはっているのです。


このような方は座っているだけでひどい腰痛で悩まされます。

力を抜いて楽な姿勢で座ってもらうと腰痛がない!という方もいます。


そうなんです。

常に姿勢を良くしようと胸を張って背筋を伸ばしているから
腰痛になっているのです!!


そりゃそうですよ。。。

辛い事を長時間続けていれば痛くなりますからね。

座り方、日常生活の姿勢を気を付けるだけで解消される腰痛もあります。

何も考えずに楽な姿勢でいることが大事なんです。

続けられないような無理な姿勢をしていることが問題なのです。

「でも、そんな事をしていたら猫背になっちゃう。。。」というような事を言われますが


そんなことはありません。

カラダの状態が良くなれば猫背は自然と改善されていきますよ!!

けっこう猫背って思い込みなんですよね。

こうしていないと猫背になる。なりそう!
そんな事が多いです。


それではいつまでたっても腰痛は解消されませんよ~

猫背はいやだ!腰痛を解消したい!という方

そんな方は一度当院の整体をお試しください。


その時は
猫背と腰痛の関係を詳しくお伝えさせていただきますよ~



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猫背を改善しようと腰痛になっている。

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



「猫背を改善しようと腰痛になっている」について。


実はですね、、、、

来院された時の歩き方・座り方などをみると

「あっ!この人は腰痛だなぁ!」というのがわかってしまいます。


どんな「立ち方」「座り方」をしている人が
腰痛になる座り方をしているのかというと

姿勢を異常に良くしている人で、
無理に背筋を伸ばし、胸を張った姿勢で座っている人です。


この話をするとほとんどの方に驚かれます。

「えっ~!!姿勢を良くしているのなんで腰痛になるの!!」というように(笑)


でも、ホントなんです。


大事な事なので知ってほしいのですが、

姿勢が良いのと姿勢を良くしているのって似ているけど全然違う事なのです。



姿勢を良くしている人は無理にその姿勢を維持しているので、余計な力がはいり身体に負担がかかります。



それだけではなく、姿勢を良くしている人は腰を反ってしまっている方が多いので反り腰になってしまい、腰に過度の負担もかかっているのです。


そしてさらに膝が伸びきらなくなって・・・・というように腰が痛くなるような負のスパイラルへ((+_+))


仰向けになった時に床と腰に大きな隙間がある人、膝が伸びきらない人はこれが原因で腰痛になっている可能性が高いです。


さきほど書いた、姿勢が良いのと姿勢を良くしている人の違いというのは、

姿勢が良い人は無理をしなくても姿勢が良い。

姿勢を良くしている人は無理をして姿勢が良い。


ね?全然違いますよね(@_@)


無理をすれば必ずどこかに負担がかかります。


正しい姿勢って楽な姿勢なんです。
無理をしなければ維持できないのが正しい姿勢でありませんよ!!



身体の状態が良くなれば自然と姿勢は良くなるものですよ~


猫背や腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院の整体をお試しください。





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座り方が悪くて猫背になる。

どうも。姿勢専門
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猫背の原因で多いのが「座り方に問題がある」ということ。

現代社会は座っている時間が長いです。

デスクワーク・運転をされている方は一日のほとんどは座っていますね。


人の体は座ることを得意としていません。
人間も動物なので動くようにできています。

だから座る時間が長いと不調になりやすいのです。


特に女性に多いのですが、座る時に尾骨で座っている方。

これでは猫背にもなりますし、腰痛にもなりますよ!!


座るときは太ももの付け根で座るように、そして両足を地面について座りましょう


絶対に無理して猫背は胸を張ったり背筋を伸ばしてはいけませんよ!!






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猫背(巻肩)を改善すると腰痛も改善する!

どうも。姿勢専門
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1/13は成人の日ですね^^
成人式はもうだいぶ前の話だなぁと(笑)

今回は 「猫背・巻肩を改善すると腰痛も改善する」について。


腰痛で来院される方は最初は腰を触りません。

施術前と施術後に同じある動きをしてもらうのですが、できなかったり痛みがある動きがすぐにできるようになります。


たぶん5分もかからないで。


そうなると「えっ!!!なんでですか?」と驚かれます^^


これは何をしたかというと、腰痛の原因になっている巻肩を改善したから。


巻肩になっている方は、腰や背中が前方へ引っ張られています。
ぴっぱられてるから痛みがでてしまっているので、そのひっぱっている原因(巻肩)を緩めると痛みも自然となくなります。



このような原因の腰痛はいくら腰を施術しても良くなりません!
そこに原因がないから。


なかなか腰痛が治らないと困っている方。
猫背・姿勢でお悩みの方。


気軽にご相談くださいね~



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猫背は腰痛になりやすい!

どうも。姿勢専門
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「猫背と腰痛の関係」について今回は書いていきます。

軽い腰痛であればすぐに腰痛は解消されます。

一度当院の整体をうけた方はわかると思いますが
捻ると違和感があったので5分くらいでなくなりますよね。

腰をまったく触らず。

腰痛になっている方は猫背になっていることが多いです。
巻肩が強い人ほど腰痛になっています。

巻肩になると背中や腰の後ろ側の筋肉は前の方に引っ張られます。

引っ張られると苦しくなるので痛みもでますよね^^;

この引っ張っている巻肩を改善していくと
腰の筋肉も緩んでいくので痛みがなくなります。

これは軽度の腰痛ですからね!
慢性的な腰痛の方は更に調整が必要になりますよ~



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根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
【土】【9時~16時】となっております。
木曜午前・日曜はお休みとさせていただきます。

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