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肩こりを解消するには「猫背にする」

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



ひどい肩こりで悩まれている方に
「猫背になるように身体を丸めてください!」というと


できない方が多いのです。

反ったりすることはできるのに、
丸める事ができないのです。

なぜかというと、普段背筋をのばしていて、力をぬくことができなくなっているから。

だから肩こりになっているのです。

これをやめるだけで肩こりは解消されていきますよ~

肩こりについて詳しく原因を下記の関連記事に書いてますので、ぜひ参考にしてくださいね!!

【関連記事】
肩こりの整体を仙台でお探しの方へ





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胸を張って背筋を伸ばしてるから肩こりが治らない。

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。



今回お伝えする内容は
「胸を張って背筋を伸ばしているから肩こりが治らない」について。

肩こりがなかなか解消されない方って無理に姿勢を良くしています。

自然に姿勢が良いのではなく、

背筋を伸ばしたり、胸を張ったりして無理やり良い姿勢を作っているのです。


姿勢は体の状態が良ければ自然と良くなるものなんですが、
都市伝説的は感じで背中が丸いと悪いと教え込まれてきました。


気合がないから、だらしないから背中が悪いのではありません。

猫背になっているのは、体の都合があります。
今はその状態でいないとつらいから猫背でいるんです。

それを無理やりやめさせるのではなく、そうなっている原因を改善していく必要があるんですよね!

無理に胸を張ったり、背筋を伸ばすことは余計な力が常に入っているので
肩こりが解消されていかないのです。


疲れますからね。無理やり姿勢よくするのって。

猫背、肩こりで悩まれている方は
一度当院の整体をお試しください。




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肩こりが良くならないのは猫背を治そうとしているから。

どうも。姿勢専門
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猫背と肩こりってものすごく関係しています。


でもね、意外と思われるかもしれませんが
「姿勢が良く見える人」って肩こり持ちですよ~

しかもなかなか結構がんこな肩こり。

え~!!だって猫背じゃなくて姿勢が良く見えるのだから肩こりになるわけないじゃん!

そんな声が聞こえてきそうです。


当院に来院される肩こりで悩まれている方は、ぱっと見「姿勢が良く見えます」


姿勢が良いのではなく姿勢が良く見えるだけなんです。


誰でも胸を張って背筋を伸ばせば姿勢が良く見えます。
しかしこの胸を張ったり背筋を伸ばす姿勢は無理につくられた姿勢です。


要するに余計な力を入れてこの姿勢を維持しているのです。

これは、疲れますよ。


見た目が良くても機能的に問題があれば身体に優しくないのです。

だから無理やり姿勢を良くしている方は肩こりが改善されませんよ!!



姿勢はカラダの状態が良くなれば勝手に良くなります。
自然と姿勢は良くなるのです。


猫背・肩こりで悩まれている方は気軽にご相談くださいね~








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便秘と肩こりと冷え性

どうも。姿勢専門
整体なら仙台の根白石整骨院です。

今回は猫背とちょっと違う話を書きますね。いや最後まで読むと猫背でてきますから読んで下さい。

最近こんな症状の人が多いのですが「便秘」が関係する肩こり。

便秘の人って冷え性の方が多いです。
逆を言えば、冷え性の方は便秘で悩まされています。

冷え性の場合、自律神経の働きが乱れてしまい、血流が悪くなり肩こりをおこしやすくなります。

そう‼冷え性で自律神経の働きが乱れると、腸の働きも悪くなり便秘を起こします。

腸の働き、お腹の調子が悪くなるとお腹がかたくなってしまい、

こうなると猫背になりやすくなります。この場合の猫背は腸の働きを良くしてあげれば猫背も改善されていにます。

だから痛いところ、凝っているところを治療しても良くならないのです、

不調になるのは原因があります。
それをみつけて、改善すれば悩みも解消されていきますよ~


猫背で悩まれている方は気軽にご相談下さいね~

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肩こりの状態

こんにちは。姿勢専門の
整体なら仙台の根白石整骨院です。

今回は簡単にわかる肩こりについて。

これを知ってれば肩こりは揉んでも良くならないというのがわかると思います。

肩こりは内圧が高くなっている状態です。魚肉ソーセージのようにぱつんぱつんの状態。

あの状態で「こってますね~」って揉んだりしたら魚肉ソーセージのビニールは破けてしまいます。

Mサイズの服を着ているあなたが、体重が急激に増えたらMサイズは窮屈になりますよね。

それが凝った状態。
その時に揉んだり、捻ったりしたら服は傷んでしまいます。

まずは内圧を下げないと。
それをするには揉む事は必要ありません。

猫背が気になるという方はは気軽にご相談下さいm(__)m



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根白石整骨院の紹介

仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院

Author:仙台の子供の猫背・姿勢改善の達人:根白石整骨院
仙台市泉区にある根白石整骨院は猫背をはじめ、肩こり・腰痛などで悩まれている方をサポートしていきます。身体の不調や悩み、どんな小さな悩みでも構いません。まずはフリーダイアル0120-333-163へご相談ください。受付時間は【平日】の【午前9時~12時】/【午後14時~19時】
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